تبدیل یک فایل پارادوکس به اسکیوال(کدنویسی)

سلام به دوستان
یک فایل از پارادوکس خوندم می خوام یه جدول در اسکیو ال ایجاد کنم و فایل پارادوکس را در این جدول قرار بدم.
اما نمی دونم باید چکار کنم.
لطفا راهنماییم کنید.

نیازی به کد نویسی نداره

Start menu -> programs -> Microsoft SQL server -> "Import and Export Data" 

پارادوکس را هم پشتیبانی می کند.

سلام
من این کار رو قبلا کردم عملیات کامل انجام می شه و لی با data های فارسی مشکل داره فونتشونو بهم میریزه راه حل دیگری دارید؟

اول در paradox به صورت فایل متن جدا شده Export کنید سپس با parsa 2001 تبدیل به کارکتر windows کنید و در آخر از روش دوستان بالا استفاده نمائید.

برای تبدیل اطلاعات از پارادوکس به sql من از روش بالا قبلا استفاده می کردم ولی حالا این errror رو دارم

error source:microsoft jet database engine
error description : external table is not an ecepted format
contex:error calling openrowseton the provider

چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟